Tips ini diciptakan sama-sama bersama temen-temen ku di dojang (tempat latian taekwondo) BMC.Kan atlet jadi harus jaga berat biar beratnya masuk di kelas yang ditentukan.Nah, terciptalah tips ini, bersauna murah meriah.
Pengen nyobain?Oke diteruskan aja sob bacanya.
Pertama-tama sobat harus nyiapin alat-alatnya dulu.Antara lain adalah :
1. Mobil atau kendaraan tertutup lainnya (kalo pake motor kan sama aja bohong).
Contoh mobilnya.Biar sobat gak salah pake. |
2. Jaket.Kalo gak punya jaket parasut, bisa pake jaket kulit, katun, plastik kayak jas hujan, jaket gratisan kalo abis beli motor juga bisa.
Usahakan pake lapis 3 |
Bisa lapis 2 atau 3 |
3. Handuk kecil atau besar gak masalah
Handuk untuk ngelap keringet yang keluar. |
4. Celana Training Panjang
Biar panesnya lebih maksimal |
Peralatan Tambahan :
1. Hape untuk SMSan atau dengerin lagu.
2. Buku bacaan biar gak bosen.
Nah kalo barang-barang udah terkumpul, bisa mulai ritualnya saunanya.
1. Pastikan mobil sudah terkena sinar matahari yang membuat mobil menjadi panas (Aku pake bis, rame-rame jam 12an jadi panes banget).
2. Masuk ke mobil.Tapi ingat jangan di hidupin AC-nya!!Kalo dihidupin ya percuma aja.
3. Tunggu kira-kira lebih dari setengah jam di dalam mobil, lebih juga boleh.Dijamin langsung banjir dah begitu buka jaket.
Penting :
Jangan sampai kehabisan oksigen waktu di mobil.Buka aja jendelanya kira-kira 1,5 cm .Jangan lebih jangan kurang.
Tips buat atlet yang sedang jaga berat atau nurunin berat
1. Usahakan lari dulu biar badan jadi lebih panas.
2. Cara ini hanya digunakan pada waktu kepepet.Jika waktu masih lebih dari sebulan lebih baik makan teratur dan latihan fisiknya diperbanyak.Fisik kuat,berat terjaga kan?
Nah, itu saja deh tips-tipsnya.Cukup menarik kan?
Well, see ya in the next post!
_____________________
Sumber : Pengalaman
Tips yang sangat menarik sob... hahaha...
apalagi kalo didalam mobil ada ceweknya.. pasti lebih mastab!
Wah uhuiy ;-)..bleh ny dcoba tipsx ..
wah sayang aku tidak punya mobil
kayanya tipsnya patut di praktekan neh,.,.
saya mah pengen naikkin berat badan, gan. Gimana donk?
nice tiiipp brother hahahhaha
mesti beli mobil dulu nih...hehe...
Tips yang sangat menarik, bagi saya sendiri lebih afdol lagi kalo bareng yang bening-bening. hahahahah
kalo ada yang kentut...?? hahahaha!
bersmekdon ama mbuk juga termasuk sauna murah nggak bung...
wah tipsnya lumayan bahaya ni sOb..
apa lagi harus silakukan terus menerus..
waduh, caranya unik tuh terobosan baru wkwkw...
Murah apa muraaaah.....?? hahahaha...
Yang buat beli mobil, khan mahal tuh.... mungkin jadi sauna termahal malah hiohihihi.... pisss ah...
Nice tips....
tips yang keren ya hehhehehe.....emang klo kita mau memanfaatkan segala sesuatu yang ada di sekitar kita...semua akan bisa kita dapatkan hehehehe
tips yang aneh
hahahahahaha
tapi lumayanlah dari pada menggali kocek..
hehehehe
tips yg unik
gak nyangka, keren!!!
pY weeKenD...,
bukan spa eh malah pingsan tuh di dalam bis... hehehehe
ada2 aja nih tipsnya... mantap Sob... :D
tips yg keren Sob... langsung dehidrasi tuh di dalam bis... hehehehehehe...
minta tips buat naikin berat badan dunk hehehehe
tipsnya bagus tuuhh... tapi aku juga belom pernah ke sauna tuuhh :D
hahahhahaa...murah meriah tapi terbukti nyata keringetannya
banjir keringet plus bau ketek juga deh :P
tips yg mantap gan... hahaha.. bisa keringatan ntar.. hihi..
heheh.. kpcak jg nih tipsnya.. bisa2 pingsan tuh didalem.. :D
cihuui gud tips.. :)
boleh dipraktekkan ni,hhehe
mohon maaf bila udah komen di blog saya tapi ndak muncul...karena tadi terjadi kesalahan klik hingga beberapa komentar temen tidak sengaja terhapus....mohon di maklumi.....bukan maksud saya lho semua karena keteledoran saya sendiri...bila tidak keberatan saya harapkan komentar ulang nya trims
wkwkwk
mantep ni tips nya....
kalo gak ada mobel atau bus,bisa manjat genteng jam 12 siang.dan berjemur dengan jaket dan payung.hahaha
dijamin dehidrasi \m/
sauna sambil ke kantor wekekekeke
murah meriah gimana, kan harus ada mobill, jadi harus beli dulu donk mobilnya... hehe
btw SELAMAT, ada award tuh bwt kamu ... diambil yahhh
ada sauna yang buat naikin berat badan gak ?
weehhh
sangattt mengerikann bro
ane aj dah kuruss,,masak ditmbahin kurus lagi,,,hehehe
jd ngingetin aku yg gendut...he he
ha.. ha.. ha...
tipsnya apuh juga tuch mas...
panas rahad
Hahahaha....
Gampang, tiap pagi lari pake baju lengkap, alias pake T-shirt, dilapisi jaket, pake sarung tangan, pake celana training panjang, dan pake kaos kaki tebal. Lengkap dah. ;)
To get a greater publicity to your facebook account, Individuals expend dollars to Buy Facebook Followers to very easily obtain hype online. buy 1000 facebook followers